Как сосредоточиться на учебе

Как сосредоточиться на учебе

19.02.2019 0 Автор admin

Школьная жизнь, учёба, дополнительные занятия и домашние задания уже стали обыденными делами в жизни любого школьника. Эти дела зачастую выполняют уже на автомате, не задумываясь о том, что иногда мы упускаем очень важные детали. Есть несколько способов, которые помогут сконцентрировать своё внимание на учёбе и не уйти в минус.

1. Планируйте своё время

Сказать об этом просто, но на деле планирование – это не совсем лёгкое дело. У нас есть целая неделя, чтобы заполнить её полезными делами, но мы цепляемся за всё сразу и в итоге не успеваем ничего. Чтобы такого не происходило, нужно распланировать своё время. Например, два часа на выполнение домашнего задания, час на дополнительные уроки и время на кружки и секции. У каждого человека свой распорядок дня и свои особенности, так что планирование нужно составлять под свой индивидуальный режим, не забывая при этом про отдых.

Источник: https://ru.vividscreen.info

2. Отдыхайте

Сразу же стоит отметить, что если вы заполните своё расписание до отказа, то толку от этого будет очень мало. Мозг не может бесконечно принимать информацию, и рано или поздно он всё равно «сдуется». Хотя бы полчаса, но раз в день нужно побыть в тишине, абсолютно ничего не делая. Мозг разгрузится и снова возьмётся за работу.

3. Не забывайте о важном

Подумайте, какие занятия вам наиболее важны и уделяйте им больше внимания. Бывает так, что мы начинаем выполнять очень сложные задачи, забывая о том, что есть предметы, которым нужно уделить особое внимание. Это может быть всё,  что угодно: экзамены, которые вы будете сдавать, контрольные, тесты или проблемные предметы, которые надо подтянуть, но если они вам важнее всего остального, то нужно уделять им больше времени.

Источник: https://bigpon.ru

4. Переключайтесь между различными видами деятельности

Имеется в виду, если вы длительное время занимаетесь изучением, например, английского, посвящать всё своё время только этому предмету тоже не стоит. Долгое выполнение одной задачи снижает продуктивность, тем более если дело долго не двигается с одной точки.

5. Конспектируйте

Это самый банальный и самый простой способ запомнить информацию и потом применять её на практике. Чаще всего мы конспектируем именно на уроках в школе, но когда мы самостоятельно составляем конспект, то убираем ненужную информацию, отчего объем конспекта сразу становится меньше, а качество – нет.

Источник: http://internat35.ru

Текст: Елизавета Русанова